L’activité physique adaptée, c’est quoi exactement ?

L'APA, ou activité physique adaptée, désigne une pratique du mouvement ajustée aux capacités, aux besoins et au parcours de chaque personne. Elle ne vise pas la performance. Elle vise à soutenir la qualité de vie, la confiance, la mobilité et le bien-être.

« Adaptée », cela veut dire quoi ?

Adaptée à votre état de santé, à votre énergie, à vos traitements et à vos envies. Ce qui est possible un jour ne l'est pas forcément le lendemain : c'est le programme qui suit votre situation, et non l'inverse.

Ce qui distingue l'APA d'un cours de sport

• Un encadrement par des professionnel·les formé·es.
• Une progression individualisée, qui évolue avec vous.
• Un cadre bienveillant, sans jugement ni comparaison.
• Une pratique fondée sur les bonnes pratiques et les preuves scientifiques.

Un soin de support

Les recommandations internationales reconnaissent aujourd'hui l'activité physique adaptée comme un soin de support en oncologie, à intégrer au parcours de soins au même titre que les autres accompagnements proposés pendant et après les traitements.

Comment cela se traduit chez PEAK

PEAK propose des journées Mouvement-K, des journées découverte, des week-ends et un accompagnement individuel. Chaque formule part du même principe : avancer à son rythme, dans un cadre sécurisant.

Une question sur votre situation ? Votre équipe soignante reste votre interlocutrice : PEAK ne remplace pas le suivi médical.

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