UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE
Accompagnement individuel
Un accompagnement professionnel & personnalisé pour reprendre le mouvement progressivement, selon vos capacités, vos besoins et vos envies.
L’activité physique adaptée
Bouger à son rythme, pendant et après les traitements.
Pendant et après les traitements, l’activité physique adaptée permet de bouger en tenant compte de votre énergie, de vos capacités et de vos envies.
- Adaptée à votre état de santé
- Encadrée par des professionnel·les
- En petit groupe
- Sans objectif de performance
Besoin d'être guidé·e?
Nous vous aidons à trouver l’activité qui vous correspond.
En quelques mots
Qu'est-ce que l'APA ?
L’activité physique adaptée (APA) propose des activités ajustées aux capacités, aux besoins et au parcours de chaque personne. Ici, pas de recherche de performance : l’objectif est de bouger à son rythme et de prendre soin de soi.
LES BÉNÉFICES DU MOUVEMENT
Pourquoi bouger pendant ou après un cancer ?
Pendant ou après les traitements, les effets adverses des traitements et la maladie peuvent changer le rapport au corps.
Lorsqu’il est adapté et encadré, le mouvement peut aider à retrouver progressivement des repères, la confiance et la forme physique.
- Retrouver progressivement de l'énergie.
- Aider à réduire la fatigue et le stress.
- Retrouver confiance en ses capacités.
- Maintenir ou retrouver de la mobilité.
- Renforcer le lien social et sortir de l'isolement.
SUIVI INDIVIDUEL, JOURNÉES, WEEK-ENDS
Nos programmes
PEAK propose différents formats pour bouger, se retrouver et avancer à son rythme, seul·e ou avec d’autres.
Au fil des saisons
Bouger, se retrouver et avancer ensemble tout au long de l'année
Une journée par mois pour bouger, respirer et se reconnecter à soi, à la nature et aux autres.
Tester une activité, reprendre confiance
Journées découverte
Marche, vélo, méditation, raquettes ou boxe adaptée pour reprendre en douceur.
WEEK-END MOUVEMENT-K
2 à 3 jours à la découverte des sommets, à pied ou à vélo
Deux jours pour s'éloigner du quotidien, partager, respirer et se ressourcer.
TOUT SAVOIR AVANT DE PARTICIPER
Informations pratiques
- Le nombre de places est limité afin de garantir un accompagnement de qualité.
- Certaines activités nécessitent un certificat de non-contre-indication.
- Chaque participant·e doit disposer d’une assurance-accidents.
- Les informations pratiques sont transmises avant chaque activité : horaire, lieu, matériel, déplacements et conditions.
BESOIN D'ÊTRE GUIDÉ?
Envie de rejoindre une activité ?
Une question, une hésitation ? L’équipe PEAK est là pour vous écouter et vous aider à trouver l’activité qui vous correspond.
PEAK complète votre parcours mais ne remplace pas votre suivi médical. Pour toute question médicale, adressez-vous à votre équipe soignante.